Selecteer de tekst die je wilt vertalen en kies 'Vertalen'. Kies vervolgens de gewenste taal. Je kunt de vertaalde tekst beluisteren of lezen.

Restless legs bij nierschade

Laatste update, 24 juni 2025

Een slechte nierfunctie kan leiden tot restless legs (rusteloze benen). De benen kriebelen en zijn onrustig. Je kunt je benen niet goed stilhouden.

In het kort

  • Als je nieren niet goed werken, blijven te veel afvalstoffen achter in het bloed en kan een tekort aan ijzer ontstaan.
  • Daardoor kun je last krijgen van rusteloze benen (restless legs).
  • Je kunt zelf veel doen om rusteloze benen te verminderen.
  • Er zijn medicijnen tegen restless legs, maar die werken niet bij iedereen.

Restless legs (rusteloze benen) leveren veel ongemak op. Vaak heb je een onweerstaanbare drang om te bewegen. Door te bewegen neemt de onrust af. Je benen tintelen, kriebelen of jeuken. Meestal zijn de klachten ’s avonds en ’s nachts erger dan overdag. Rusteloze benen kunnen leiden tot slaapproblemen.

Waarom krijg je restless legs bij nierschade?

De oorzaak van restless legs bij nierschade blijft vaak onduidelijk. De klachten verergeren waarschijnlijk door koffie, alcohol, roken, overgewicht en weinig bewegen. Bij chronische nierschade kunnen de volgende zaken een rol spelen:

ophoping van afvalstoffen

Bij nierschade blijven er veel afvalstoffen achter in het lichaam. De opgehoopte afvalstoffen kunnen de zenuwen beschadigen. Door zenuwschade ontstaan klachten als jeuk, kriebelingen en tintelingen.

diabetes

Veel mensen met nierschade hebben ook diabetes. Deze ziekte kan ook restless legs veroorzaken. Bij diabetes raken de zenuwen ook aangetast.

te weinig ijzer

Door chronische nierschade kan bloedarmoede ontstaan. De hoeveelheid ijzer neemt dan ook af. Dat speelt soms een rol bij de onrustige benen.

medicijnen

Restless legs kunnen een bijwerking van medicijnen zijn. Bijvoorbeeld van medicijnen tegen depressie.

Behandeling van rusteloze benen

Er zijn medicijnen tegen restless legs, maar die werken niet bij iedereen. Ook kunnen ze vervelende bijwerkingen hebben. Daarom legt de arts de nadruk op wat je zelf kunt doen tegen restless legs:

  • houd een vast ritme aan bij opstaan en naar bed gaan
  • eet gezond en regelmatig
  • stop met roken
  • wees matig met koffie en alcohol
  • beweeg voldoende
  • zoek afleiding als je veel last hebt
  • ontspanningsoefeningen kunnen helpen
  • houd de slaapkamer koel

Tips tegen rusteloze benen

Benieuwd hoe anderen omgaan met rusteloze benen? Of heb jij een tip tegen hiertegen? Deel je ervaringen en stel je vragen in een groepsgesprek in onze community.

Onze deskundigen dragen bij aan betrouwbare informatie.

Job Huussen, nefroloog

Frans van Ittersum, nefroloog

Paul van der Boog, nefroloog

Neelke van der Weerd, internist-nefroloog

Gerjan Navis, internist-nefroloog

Richtlijn Ontwikkelaars,

Waarom werken we samen met deskundigen?