Dagelijks leven na een niertransplantatie

Een niertransplantatie is een ingrijpende gebeurtenis. Je dagelijks leven zal erdoor veranderen. Je moet bijvoorbeeld herstellen van de operatie, lichamelijk en soms ook mentaal. Hoe pak je je werk, opleiding of sport dan weer op? Je krijgt ook veel medicijnen na een transplantatie. Die kunnen invloed hebben op je herstel, hoe jij je voelt en op wat je mag eten en drinken.

Op deze pagina vind je informatie over verschillende onderwerpen van het dagelijks leven na een transplantatie:

• werk en opleiding
• bewegen en sporten
• autorijden
• eten en drinken
• alcohol en roken
• sauna en zonnebaden
• huisdieren
• zwangerschap
• vakantie

Als je je goed voelt, kun je na de transplantatie weer aan het werk gaan. Maar het verschilt per persoon of werken nog mogelijk is. De maatschappelijk werker kan je op weg helpen. Hij of zij is ook goed op de hoogte van de verschillende regelingen waarmee jij te maken kunt krijgen.

Na een niertransplantatie is lichaamsbeweging extra belangrijk. Het draagt bij aan behoud van de nieuwe nier. Probeer iedere dag 2,5 rustig te bewegen en bouw dit langzaam op. Je kunt begeleiding krijgen van een fysiotherapeut.

Autorijden is geen probleem. Het kan zijn dat je het advies krijgt om de eerste 2 weken na de transplantatie geen auto te rijden. Dat heeft te maken met de narcose. Verzekeringsmaatschappijen willen soms niet uitbetalen als iemand binnen 2 weken na de narcose schade veroorzaakt.

Houd verder rekening met de invloed van medicijnen op je reactievermogen. Bij gebruik van bepaalde medicijnen mag je niet autorijden. 

Na de niertransplantatie krijg je verschillende voedingsadviezen. Het is vooral belangrijk om voedselinfecties te voorkomen. Bepaalde producten kun je daarom beter niet eten.

Het is belangrijk dat je voldoende drinkt. Voor de meeste mensen is dit 2 liter per dag. De precieze hoeveelheid verschilt per persoon. Van je arts krijg je informatie die aansluit bij jouw persoonlijke situatie.

Uitdroging is extra gevaarlijk voor jou. De nier kan dan beschadigen. Drink daarom extra als het warm is of bij lichamelijke inspanning.

Over bezoek aan de sauna wordt verschillend gedacht. Over het algemeen bestaat er geen bezwaar tegen. Bij hartproblemen wordt saunabezoek meestal wel afgeraden. Overleg voor de zekerheid met je arts. 

Door de medicijnen tegen afstoting heb je minder weerstand tegen zonnestralen. Daardoor verbrand je sneller en is de kans op huidkanker groter. Medicijnen kunnen de werking van de zon versterken en daarmee het risico nóg verder verhogen. Bescherm je huid daarom extra goed tegen de zon.

Je mag alcohol drinken na een transplantatie. Maar in beperkte hoeveelheid. Soms zijn er medische bezwaren. Je arts meldt dat dan aan jou.

Roken is slecht voor de nierfunctie. En voor je hart en bloedvaten. Door roken herstel je minder snel van de operatie. Daarom wordt roken ten strengste afgeraden.

Elk dier draagt bacteriën bij zich. En vormt daarmee een bron van infectie. Toch is er weinig bezwaar tegen het houden van huisdieren na transplantatie. Wil je na de transplantatie huisdieren aanschaffen? Overleg voor de zekerheid met je nefroloog.

Probeer contact met dierenpoep te vermijden. Draag plastic handschoenen als je de kattenbak verschoont. Of als je gaat werken in de tuin.

Neem contact op met je huisarts als je bent gekrabd, gebeten of gestoken door een dier. Je moet dan antibiotica gebruiken om infectie te voorkomen.

Door medicijnen tegen afstoting lopen vrouwen meer risico op problemen tijdens de zwangerschap. Praat daarom met de nefroloog over je kinderwens voordat je gaat proberen zwanger te worden. Bij mannen hebben de afweeronderdrukkende medicijnen misschien invloed op kwaliteit van sperma.

Na de transplantatie kun je gewoon op vakantie. Overleg wel met je nefroloog over jouw medicijnen en over de vakantiebestemming.

De eerste tijd zie je misschien op tegen reizen en vakanties. Vooral als het om verre bestemmingen gaat. Je kunt op zo’n verre plaats ziek worden. Hoe word je dan geholpen? Hoe is de medische zorg daar? Tegelijkertijd heb je misschien veel zin om op vakantie te gaan. Zeker als dit vanwege ziekte of dialyse lange tijd niet mogelijk was.

Welke voorbereidingen allemaal nodig zijn, hangt af van jouw persoonlijke situatie. Een stappenplan helpt jou om je vakantie zo goed mogelijk te organiseren.